Selasa, 17 November 2015

jaga kesihatan

assalamualaikum...
kedengaran poyo..
tapi itulah hakikat...
umur smakin mningkat...
kn lbih berusaha jg ksihatan sdr...

ikutkan... sekarang ni pun da sgt teruk da rs badan...
da mcm org yg sgt tua....
huhuhu (hakikat)
jeles tgk org yg lbh brusia... tp mantain cergas... hukhukhuk...


anak beranak la pakat g layan mesin2 kat gymnasium tu.. hikhik

harap berpanjangan la semangat ni...
100kg bleh trun smpai 50kg...
hahahaha


Tiada ulasan:

Catat Ulasan

terbaru.... :)

abh...

Akhirnya pas dr minggu ke seminggu... plan nk blik kg terlaksana... wlau gerak dr bangi dah menjelang 5ptg... smpai kg ...