jaga kesihatan

assalamualaikum...
kedengaran poyo..
tapi itulah hakikat...
umur smakin mningkat...
kn lbih berusaha jg ksihatan sdr...

ikutkan... sekarang ni pun da sgt teruk da rs badan...
da mcm org yg sgt tua....
huhuhu (hakikat)
jeles tgk org yg lbh brusia... tp mantain cergas... hukhukhuk...

anak beranak la pakat g layan mesin2 kat gymnasium tu.. hikhik

harap berpanjangan la semangat ni...
100kg bleh trun smpai 50kg...
hahahaha